こんばんは、アラサーダイエッターマイマイです。

実家で飼っているワンワンが、もうだいぶおじいちゃんで、ご飯を食べさせるのも一苦労な今日この頃です。

さて今日も結果報告を。

2018年2月23日

結果報告

  • 体重   ・・・ 91.2kg (前日比±0)
  • 体脂肪率 ・・・ 47.4%  (前日比±0)

本日は現状維持ですね。前日から体重、体脂肪率ともに変わってないです。なかなか越えられませんなぁ、91kgの壁。。。

やったこと

今日の実施時間帯も8時半~16時半でした。この時間にも慣れてきましたね。いや、まだお腹空くか(笑) 今日は夕食の準備が必要なかったので、夕食準備時の味見による食はありませんでした。明日以降も気を付けますね。

食事は、昨日とあまり変わらず、豆乳、納豆、豆腐でした。

運動は、昨日同様の腰痛体操を約25分、エアロバイクを朝と夕に各30分の計1時間やりました。体重には表れてませんが、なんか体が少しずつ変わってきてる感じ?がします。三日坊主にならないように、明日もしっかり頑張ります。

感想

8時間ダイエットで90kg台を脱出しようと思ってましたが、なかなかうまく減ってくれないですね。こうなると、ドカ食いしたくなっちゃう私ですが、今回は違います。ちゃんと我慢します。ダイエットのご褒美ももうすぐ届くしね。明日は、またマックでお仕事しようと考えているので、食べ過ぎない様に気を付けます。