こんにちは、アラサーダイエッターマイマイです。

昨晩は猛烈な睡魔に襲われてしまい、結果報告をせずに寝てしまうという失態をしてしまいました。すみません。これから、結果報告致します。

2/9 結果報告

  • 体重   ・・・ 91.0kg (前日比-0.2kg)
  • 体脂肪率 ・・・ 48.2%  (前日比-0.2%)

 

なんか、良い感じに少し減ってますね。この調子♪

やったこと

今日は8時半-16時半で実施しました。朝がご飯が待てなかった。。。(苦笑) 運動は、またまたお出かけして、その分をウォーキングとして意識して歩いたので、8分間の運動に充てます。動いた結果は以下の通りです。

あとは、ダイエットスープから、「高野豆腐のみそスープ」を作ってお昼に食べました。うまうま。

作り方も簡単でしたよ。明日は、他のスープにチャレンジしてみよっと。

感想

8時間ダイエット2日目までは、運動が運よくお出かけしてウォーキングを充てられましたが、3日目以降はお出かけの予定がない時の運動を何にしようか考え中。あと、やっぱり夕食が早いので、夜はなかなかお腹が空いて食べ物に手を伸ばしそうのなるので、慣れるまでは要注意ですね。3日目以降も頑張ります!!