こんばんは、アラサーダイエッターマイマイです。

今日は一日自宅に籠ってパソコンばかりいじってましたので、あまり効果の情報はお届けできません。すみません。

 

2/7 結果報告

  • 体重   ・・・ 91.4kg (前日比-0.6kg)
  • 体脂肪率 ・・・ 48.4%  (前日比-0.1%)

 

今日は生理のストレスからか、間食をしてしまったのですが、体重は減ってますね。

ということは、間食しなければ、もっと減ってたってことですね。。。残念。

 

これからのダイエットについて

さて、生理も山を越えたので、ダイエットを本格化させていこうと思いますが、

まず最初になんのダイエットに取り組むか、ということです。

以前、お話した通り、ダイエットは2週間単位で試していこうと考えています。

記念すべき、第一回は何をするか。それは明日、発表しますね。

 

今色々とダイエット方法について調べてます。

肩甲骨ダイエット、体幹リセットダイエット、ファスティングダイエット、etc、、、

調べた方法は、必ずこのブログで紹介していきますので、あなたの気になるダイエット方法が

あったら、教えてください。私が調べて、挑戦してみます!

 

ダイエット中、継続してサプリメントは飲んでいこうと思っています。

主に、私の肥満の原因であるホルモンバランスの乱れを調整してくれるものを。

先日すでに購入して飲み始めているのもあるので、効能を調査した上で紹介しますね。

 

なんか、紹介、紹介、ばっかり言ってますね。早く調べて、みなさんに情報をお届けしないと。

このブログが私のダイエットの励みになります。いつでも遊びに来てくださいね。