こんばんは、アラサーダイエッターマイマイです。

今日は朝から持病の腰痛が出まして、パートを休んで、一日休養しておりました。

 

2/3結果報告

  • 体重  ・・・ 91.2kg (前日比±0)
  • 体脂肪率 ・・・ 48.5% (前日比+0.4%)

体脂肪率が着々と増えてるやないのー(>_<) え?なぜ?どうして?

今日は一日何もせずに休養していたからでしょうか。ちょっとショックです。

 

今日やったこと

前述した通り、今日は腰痛のため、一日休養していたため、何もしてません。

食事も普通の食事でしたので、体重が増えてないだけ、まだマシだと思わないといけないでしょうね。

 

さて、本日書きました痩せやすい時期はいつ?で私の肥満の原因が分かったところで、

何と今日奇跡的に生理がきました!!なんというタイミングでしょうか。

ダイエットを始めてすぐに生理とな。何かに導かれているような気が・・・気のせいか(笑)

 

でも、正直私みたいに太って生理不順な人向けの情報を発信したかったので、

ちょっと残念ではありますが、きちゃったものは仕方がない。

こうなったら、体の仕組みを利用してダイエットしましょう。

 

というわけで、生理期間中は痩せにくいということを今日勉強したので、

悪あがきするのはやめます。1週間程は、適度な食事制限とパートで運動しておきます。

それで、生理が終わったら、痩せ期到来!ということでダイエット本格始動といきますか!

 

では、今日はこの辺で。